1 de outubro de 2022. Há 53 anos, o Concorde quebrava a barreira do som pela primeira vez. E tu vais voar. Há 51 anos, era inaugurada a Walt Disney World, nos Estados Unidos. E tu vais finalmente saber o que é um verdadeiro parque de diversões.

A 10 de Julho Training Academy é inaugurada oficialmente, este sábado, depois de um mês de afinações e muito carinho dedicado à meia centena de sócios fundadores. Os Founders deste espaço já começaram a perceber que a vida mudou, mas ainda nem sonham o tanto que vai melhorar.

Eles prometem “a melhor forma das nossas vidas” e quem já experimentou garante que não há lá bazófias.

Conceito pioneiro e inovador em Ourém

A 10 de Julho Training Academy não é um ginásio comum e só por isso já presta um serviço diferenciado em todo o Concelho de Ourém e na própria região.

Na imensidão daquelas quatro paredes, cabem quatro campos de padel e ainda sobra outro tanto para aplicar duas metodologias de treino especializado: CrossFit e Conditioning.

“Estamos a falar de duas metodologias distintas, mas ambas orientadas por um dos nossos Coaches porque aqui ninguém treina sozinho! Tanto o CrossFit como o Conditioning são metodologias baseadas em movimentos funcionais, realizados com intensidade”, explica João Simões, um dos três responsáveis pelo espaço.

Se o padel é um desporto em voga e com cada vez mais praticantes, as outras duas metodologias propostas pela 10 de Julho Training Academy ainda passam ao lado da maioria dos oureenses.

CrossFit, o que é?!
Simplificando: CrossFit é uma metodologia de treino desenvolvida para melhorar as capacidades fisiológicas, destinada a todas as pessoas, independentemente do género ou da idade. O objetivo passa por potencializar as principais capacidades físicas do ser humano, como a resistência respiratória e cardiovascular, a resistência muscular, flexibilidade, força, coordenação, potência, agilidade, equilíbrio e velocidade, por exemplo.

Conditioning… Oi?!
Os objetivos são precisamente os mesmos, mas há um pormenor que faz toda a diferença: no Conditioning, a execução dos movimentos é mais acessível a qualquer praticante. É mais fácil sentir o sucesso na tarefa, sendo por isso a metodologia ideal para quem quer começar a adquirir consciência corporal, técnica e capacidade física de base.

O Conditioning é temporário? Não! O praticante está obrigado a passar para o CrossFit depois de um período de iniciação? Não! Cada atleta treina segundo a metodologia que escolher, com uma única garantia: os resultados vão aparecer.

Desmistificando o monstro
Alta intensidade, coração a mil, corpos desenhados, transpirados. Exaustão. Será o CrossFit o bicho papão? Também não. “Pelo contrário”, garante João Simões.

“Já toda a gente ouviu falar de CrossFit e também já todos viram fotos ou vídeos nas redes sociais. Mas acredito que ainda há um grande desconhecimento da realidade em relação a estas metodologias”, avisa este especialista, que além de ser cofundador da 10 de julho Training Academy é também um dos sócios-fundadores da Box com mais utilizadores em todo o país: a CrossFit Mondego, sediada em Coimbra, há praticamente uma década.

“A melhor forma da tua vida” começa em 30 segundos. “O slogan diz tudo mas o melhor mesmo é experimentar. Os Coaches estão 100% disponíveis para ajudar e o staff saberá responder-lhe a todas as dúvidas. Passe em www.10dejulho.pt, fale connosco, torne-se membro em apenas 30 segundos!”

Não, o CrossFit não é o Bicho Papão. Sendo um tipo de treino programado para melhorar as capacidades fisiológicas de qualquer tipo de pessoa, o CrossFit tem cada vez mais adeptos.

Há praticantes de todas as idades. Há pais, há mães. Há trabalhadores da construção civil, há médicos, psicológos. Empresários, motoristas profissionais, pescadores. Bancários, agentes imobiliários, professores. Há mães de quatro (ou mais…) a provar que tudo se consegue quando há empenho e disciplina.

Sócios fundadores

Tal como o Derby noticiou a 10 de julho deste ano (só podia…), esta academia nasce pela mão de três sócios fundadores: os oureenses André e João Simões e o penafidelense José Fonte. Sim, Sua Excelência José Miguel da Rocha Fonte, Comendador da Ordem de Mérito, Campeão da Europa pela Seleção Nacional de Portugal, um dia antes do cidadão Ederzito António Macedo Lopes ter decretado Feriado Nacional a cada 10 de julho.

Padel de primeira categoria

A 10 de julho Training Academy não esgota na vertente do CrossFit & Conditioning. Pelo contrário, há muito mais para dar a quem a visita. Campos de padel? São ‘só’ quatro. É a maior estrutura a nível do Concelho de Ourém e figura certamente entre as maiores e melhores à escala regional.

Cada um dos campos beneficia daquele que é considerado o melhor piso da atualidade e quem já o experimentou nota claramente a diferença para os demais.

Além do aluguer dos campos, a Padel 10 de Julho oferece, também, a possibilidade de evoluir sob o comando de treinadores altamente especializados. A procura tem sido elevada e a prova está na organização do Torneio Inaugural cujas inscrições… voaram e já esgotaram.

Inauguração de arromba com porta aberta a TODA a comunidade

Sábado, dia 1 de outubro, é dia de inauguração oficial da 10 de Julho Training Academy. Há megatreino de CrossFit & Conditioning, a partir das 9 horas, com mais de uma centena de praticantes inscritos e mais vagas à distância de uma mensagem nas redes sociais; e torneio de padel com início agendado para as 11 horas.

A animação é garantida, o bar é diversificado e tem uma vista de sonho sobre a Cidade de Ourém, bafejada pela brisa fresca do Pinhal do Rei. O menu, esse, oferece uma experiência sensorial distinta: das iguarias vegan ao típico… leitão assado. O melhor mesmo é passar por lá.

Já lhe dissemos que o megatreino é um evento aberto a toda a comunidade, incluindo quem nunca tenha praticado nem tão-pouco seja sócio? É pois a oportunidade ideal para viver por dentro toda esta experiência e perceber se este não será mesmo o primeiro dia do resto da sua vida

Publireportagem Derby